清明饮食应注意什么 忌酸宜温避“发物”

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  清明节是我国传统的节日之一,也是24节气中的一个节气。清明节在传统的节日里就是扫墓祭祖,清明一到,气温升高,雨量增多,正是春耕春种的大好时节。

  在清明节前后我们也需要注意养生保健,对此中国养生网中医频道的小编就从清明节如何养生,清明节吃什么,清明节要预防哪些疾病,清明节有哪些习俗方面整理了清明节的养生大全。

  清明踏青 防湿寒侵邪

  《历书》曰:“春分后十五日,斗指丁,为清明,时万物皆洁齐而清明,盖时当气清景明,万物皆显,因此得名。”

  清明一到,气温明显转暖,雨量增多,空气湿度增大,百花齐放,春意盎然,春游踏青正当时,人们的户外活动进一步增多。

  然而中医认为,“风为阳邪,其性开泄”, 春风容易导致风寒入侵,加上清明多雨,湿气较之前会有所加重。在“风”和“湿” 共同作用下,容易引发感冒、风湿、肩周炎等病痛。因此,清明节气要尤其注意防止湿寒侵邪。

  

清明饮食注意什么 重养阳气防中毒

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